Então lembre-se dos pontos abaixo:
- Anote sua alimentação diária: Isso ajuda o nutricionista a entender os alimentos que você consome com mais frequência e avaliar o que está em excesso, o que falta e o que está ideal na sua dieta.
- Inclua os alimentos de fim de semana: Gosta de comer pizza ou lanches nos fins de semana? É importante que o nutricionista saiba sobre esses hábitos para oferecer uma orientação mais completa.
- Compareça à reavaliação: Use esse momento para tirar dúvidas e falar sobre suas dificuldades. A reavaliação permite fazer ajustes na dieta e adaptar o plano às suas necessidades.
- Leve seus exames de laboratório: Isso é fundamental para que o nutricionista compreenda melhor sua saúde e faça orientações mais adequadas ao seu caso.
